案     内

「歩き遍路」終了!久々の書き込み・更新

1200kmを歩き終え二カ月ぶりにジョグ!ずっと「12kg」を背負っていたので足が軽い、絶好調!も3km走ると急速に足の力が無くなりヨロヨロで帰宅、翌朝酷い筋肉痛、「歩く筋肉」と「走る筋肉」は全く別物!

年末・年始の予定

■12月17日(日)「歩き遍路チャレンジウォーク」

08:10阿波福井駅集合。「歩き遍路」体験談を交えつつ薬王寺までの海岸遍路道19kmをゆっくり歩く。無料、雨天中止。「四国遍路同行二人」地図編をお持ちの方は持参。弁当・水も。

 

●1月3日(水)空海ノ脚「焼山寺」

6時20分鴨島駅に集合。各自のペース・コースで藤井寺・焼山寺を経て大日寺を目指す。途中まででもOK!。歩き・走り自由、帰りの交通手段等は各自が考慮。参加費無料(※怪我・事故・迷子等全て自己責任)。昼食・水・雨具等を持参。申し込み、問い合わせはネイチャー・ロード<090-7143-7996>原田まで

 

※事前に地図等でコースの概要を確認しておくこと(コース・リタイヤ自由)

※焼山寺~大日寺は長い舗装道の下り、「歩き」の方は「マメ」対策を~

※1月3日は過去15年「晴れ」「曇り」、多分「晴れの特異日」だと思います・・・

歩き遍路にチャレンジ!

3月「徳島マラソン」後に生じた「両足首の変調」が半年経っても改善されない、腰も不調・・・山登り・ランニングはNGも何故か平地歩きはOK!

ということでしばらく「山行」は休み~思い切って10月初旬から「自宅発・歩き遍路」に!

「うちわへんろのブログ」へ

 

「左うちわ」の人生なのでリッチに「うちわ」を回しながら歩く「うちわへんろ」で~チャレンジ!

 

「うちわへんろ」準備編へ

 

「歩き遍路」のブログをつくりました

      →  うちわへんろのブログ 又は  http://ameblo.jp/jinnseiasitabi/をクリック!

うちわ(左)を回しながら歩く、「左手を使うと脳が活性化する」というが・・・

こんな感じで巡る予定です

 

山門で阿波踊り(ヘタ~!)、そして一礼!

山行の予定

 ■ 両足首・腰が不調・・・ストレス症候群による体調不良等でしばらく山行は休みます、よろしく!

 

 

とくしまマラソンの話

★2012以来5年ぶりに「とくしまマラソン2017」に出場しました。

 

 60歳を過ぎるとスピードがダウン・・・「サブ4」は難しそうなので「お遍路さん」で出走! ※詳細を見る

 

←レース中、余裕の「遍路ダンス」!

催し・情報

◆新サービス「フットサポート」2017より開始!皆様の山登り・縦走・トレラン・マラニック・遍路・ロングウォーク等を有料でサポートします。※詳細を見る

 

◆林道の情報は「徳島の林道ナビ」が便利

  検索するとスーパー林道・南川林道・千本谷林道等の道路情報が得られます

 

本の紹介

●徳島の山歩き②徳島の山+プラス 完売!しました、ありがとうございました。余りゼロです。

●徳島の山歩き③徳島の山に潜むブナと名木  在庫あり、平惣書店にて取り扱い中。

●ポケモンゴーよりおもしろい「徳島の山旅」(5×7版、約250頁) 近々発売予定、乞うご期待!

  ※ここ3年間の私のつまらない「ヤマ・ラン・ウォーク」を綴った本です。

●徳島の山歩き①徳島の尾根  まだ一文字も・・・2018発売予定

  ※前半は尾根歩きのコツ、後半は県内の魅力ある尾根・稜線を紹介する予定

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